Nur noch gute Tage – Yoga und Ayurveda für einen harmonischen Zyklus

Stell dir vor, du hast deine „Tage“, und dir macht die Blutung nichts aus. Du fühlst dich frei, gehst deinem Alltag entspannt nach, gönnst dir Momente für dich, und bist ganz mit dir und deinem Körper verbunden. Klingt utopisch? Dann ist dieser Workshop genau das, was du brauchst.   

Denn die Zeit der Blutung ist aus ayurvedischer Sicht die Zeit der Innenschau, bildlich als Winter oder Neumondzeit beschreibbar. Wir Frauen sind zyklische Wesen, und während der Menstruation wird uns das besonders bewusst. Manchmal ist der Zyklusbeginn begleitet von Schmerzen, Heißhunger, innerer Unruhe oder ähnlichem, und das muss nicht sein! Es sind Zeichen eines hormonellen Ungleichgewichts, in der traditionellen Sicht des Ayurveda Zeichen einer Dosha-Dysbalance. Und diese kannst du mit einfachen Mitteln schrittweise beheben.   

In einer kleinen Runde Frauen werden wir  den weiblichen Zyklus aus medizinischer und aus ayurvedischer Sicht betrachten  menstruationsgerechtes sanftes Yoga praktizieren  unsere Erfahrungen reflektieren und uns darüber austauschen  und die wichtigsten Tipps aus dem Ayurveda für einen harmonischen Zyklus kennenlernen. 

Ganz nach dem Motto „kleiner Hebel, große Wirkung“ gehst du entspannt in deinen nächsten Zyklus und die nächste Menstruation, verbunden mit dir und deinem Körper.   

Wann? Freitag, 12. Mai, 18:00 bis 20:30 Uhr  

Wo? Mahayana Dortmund, Holtestr. 76  

Wie viel? 33 €  

Für wen? Für alle Menstruierenden  

Mit wem? Julia Philipp, Yogalehrerin und Ayurveda-Coach   

Wichtig: Der Workshop ersetzt keine notwendige medizinische Beratung oder Behandlung, sondern dienst der Information und Weiterbildung, um Möglichkeiten der Selbsthilfe zu erfahren.